ヨガは何百年もの間、インドの古代から行われてきました。 今日、ヨガはライフスタイルと健康の流行になっており、世界中で続いています。 ヨガという言葉は、「統合」または「組合」を意味するサンスクリット語から取られています。
ヨガの動きは主に筋肉の引き伸ばしに重点を置いているように見えますが、実際にはより深い哲学があります。 瞑想はあなたの体と魂をリフレッシュするための利点の一つです。 あなたの体型に関して、ヨガはバランス、自己意識、強さと集中力を改善します。 ヨガはまた、より良い姿勢にし、定期的に練習することで健康を向上させることが証明されています。 あなたの体をあなたの心と調和させることが練習です。 あなたの筋肉の敏捷性を鍛え、運動しながら内面の平和と静けさを見つけることは、ヨガの精神の核心です
西ヌサテンガラ州のロンボク島は、自然の青い海と真珠のビーチで知られています。 ロンボクを訪れ、静かな環境の中で、リラックスした時間を過ごしてください。 毎年島への国際的な観光客や国内からの訪問者が増加しており、あなたが元気に息を吸い込むように、ストレスや緊張を解放できるヨガのシャラがここに開かれています。
ここでは、ヨガを楽しみ心からリラックスできる場所を紹介します。
1 | Novotel Lombok
Image by Novotel Lombok
Novotel Lombokはビーチの正面で、ローカルのササック建築様式の高級リゾートです。 豪華な施設とアクティビティが豊富で、この休暇は家族連れの皆様に最適です。 ヨガのクラスは、白い砂浜と自然のままの海を見ながら利用できます。 午後のヨガを試して、日没時に紅の空を眺めながらリフレッシュして若返りましょう。
アドレス:
Mandalika Resort Pantai Putri Nyale,
83573 Pujut Lombok Tengah
ウェブサイト: www.novotellombok.com
2 | Ashtari
Image by Ashtari
Ashtariは遠くからロンボクの海岸線を楽しめる屋外のデッキがあるレストランです。 レストランでは健康的な食べ物や飲み物を提供し、友人や家族と一緒に過ごしながら楽しむことができます。 ヨガのプラットフォームは緑豊かな森を見下ろす木製のデッキです。あらゆるレベルで利用できるヨガのクラスが多く、このシャラは、あなたが内なる平穏に集中し、見つけるのを助ける素晴らしい環境を持っています。 アドレス:
Jl. Raya Selong,
Kuta, Lombok 83355
ウェブサイト: www.ashtarilombok.com
3 | Gili Yoga
Image by the Gili Yoga
呼吸、汗、そしてそれぞれのヨガの動きの魅力的なテクニックを通して自分を変えてください。 Gili Yogaはあらゆるタイプのスタイルを提供しています。また、ヨガの教師になるための特別なプログラムもあります。 ヨガ以外にも、このビーチサイドのリトリートでは、無料のダイビング体験ができます。 ダイバーのための適切な呼吸技術と、無料のダイビングヨガクラスは、あらゆるスキルレベルで利用できます。 宿泊施設は快適な滞在を保証するために居心地の良いササックスタイルのインテリアで飾られています。
アドレス:
Gili Trawangan
ウェブサイト: www.giliyoga.com and www.freedivegili.com
4 | H20 Yoga and Meditation Center
Image by H2O
自然豊かな美しい風景、ビーチ、海の眺めを体感できるこの施設は、幅広いホリスティックヒーリングトリートメントを提供しています。認定された教師養成プログラムは、あなたにヨガのスキルをアップグレードするチャンスを与えます。 瞑想は、あなたの心と体の両方のバランスをとれるに設計されたプログラムです。 シンプルで快適な藁葺きの屋根付きのバンガローは、くつろげる滞在場所です。 ヨガ、瞑想、またはその他の関連トピックに関する書籍を読むことができる静かな場所、ゼンベランダをお試しください。 そして、島のホッパーとして、ジレエアーの驚異を探検し、近くのジレメノとジレテラワンガンを楽しんでください。 アドレス:
Gili Air
ウェブサイト: www.h20yogaandmeditation.com
5 | Mandala Blue Seaview Yoga
Image by Mandala Blue
この海の景色が望めるスタジオは青い海から歩いてすぐのところにあり、風を浴びながら簡単にアサナを体験できます。 あなたの負のエネルギーになっているストレスや精神的な悩みを軽減するために、ヨガと同様に重要で、不可欠なものであるシンクロ呼吸を練習してください。 あなたの関節と筋肉が伸びるように感じ、さらに柔軟性を与えます。 その他のエキサイティングなアクティビティは、スピリチュアルワークショップ、マッサージの哲学、アクロヨガがあります。 健康的なライフスタイルの必要性が急速に高まっていることから、ヨガはさまざまな方法、技術、目標で拡大し続けています。 インターネット上での世界的なつながりは、特にホリスティックな治癒をロングタームで得ようとしている人々に有名となり人気が集まっています。
アドレス:
Gili Air,
Gili Indah, Pemenang
ウェブサイト: www.mandalablueyoga.com
